動ける身体は、毎日を変える

運動療法で、痛みを繰り返さない身体づくりを

身体は、使い方で変わります。

　痛みを改善することは、とても大切です。

しかし、身体の使い方が変わらなければ、同じ症状を繰り返してしまうことがあります。

私たちが目指しているのは、痛みを改善することだけではありません。

その先も好きなことを楽しめるように、痛みを繰り返さない身体づくりまでサポートしています。

あなたの身体に、本当に必要な運動を。

　同じ症状でも、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　必要な運動は一人ひとり違います。

まずは現在の症状とお身体の状態を丁寧に分析し、「なぜその痛みが起きているのか？」をわかりやすくご説明します。

　　　　　　　

例えば、反り腰による腰痛の場合には、原因となっている筋肉を緩め、本来働くべき筋肉がしっかり使えるように運動を組み合わせていきます。

身体に正しい動きを覚えさせるには、ある程度の時間が必要です。　　　　　　　　　　　　　　　　　筋肉が正しく使えるようになるまでには、週2〜3回の目安で約3か月を目安にしています。

だからこそ、一人ひとりの状態に合わせながら、無理なく継続できる運動をご提案しています。

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

運動療法で、変わるのは痛みだけではありません。

運動療法を取り入れて、自分でケアができるようになることで、たくさんのメリットがあります。

　　　　　　　　　　　　　　

  • 痛みを繰り返しにくい身体を目指せます。
  • 正しい姿勢や動きが身につきます。
  • 自分で身体を整える力が育ちます。
  • 疲れにくく、動きやすい身体へ変わっていきます。
  • 将来も好きなことを楽しめる身体づくりにつながります。

運動療法を続けることで、痛みだけではなく、その先の毎日にも変化が生まれます。

症例

60代男性　

腰部捻挫（いわゆるギックリ腰）

　初見、寝返り・立ち上がり・歩行も困難な状態で来院。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　急性期は安静が基本となりますが、発症が筋肉バランスの崩れが原因と考えられた為、メディセルを併用し炎症部位以外の使い過ぎた筋肉を緩め、炎症の改善とともに使えていない筋肉を使えるように運動療法を取り入れて約２ヶ月ほどで完治し、現在はスポーツクラブで運動をされるくらい回復され、再発もされていません。

スタッフ

60代女性

下腿部挫傷

　趣味で続けているバスケットボール中に脹脛（ふくらはぎ）を負傷され来院。　　　　　　　　　　　　　　　　負傷当初は歩行も困難で、運動も制限されている状態でした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　怪我の場合、先ずは急性期の処置と安静が基本となりますが、患者さまには外反母趾があり足趾（そくし）の機能低下が脹脛に過度な負担を掛けていたことが、今回のお怪我の一因と考えられました。

そのため急性処置と並行して、メディセルと早期に足趾の運動療法を導入。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　治療開始から２週間ほどで趣味のゴルフは問題なくプレー出来る様になり、現在では注意事項を守りながらバスケットボールも再開されております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お怪我直後は安静が基本ですが、当院では状況に応じて適切な運動療法を取り入れることで、早期回復を目指すことも可能です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

身体が本来の動きを取り戻すために。

「運動療法＝キツい筋力トレーニング」ではありません。

私たちが行う運動療法は、筋肉を鍛えることが目的ではありません。

使いにくくなった筋肉が本来の役割を取り戻し、身体が自然に動ける状態を目指しています。

「どこが使えていないのか。」
「どうすれば自然に動けるようになるのか。」

一人ひとりのお身体の状態を確認しながら、その方に必要な運動を一緒に進めていきます。

治療前と治療後の変化を体感していただき、ご自宅でも続けられる運動をお伝えします。

次回来院時には、その後のお身体の変化を確認しながら、必要に応じて内容を調整していきます。

私たちは、患者さまと二人三脚で、痛みを繰り返さない身体づくりを目指しています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　完治した後も再発することなく元気に活動していただけるように未来を見据えた治療を行っております。　　　　　　

身体の正しい使い方が身につくことで、自分で身体を整える力が少しずつ育っていきます。